<º¸°Ç½Å¹®>2/14 ¹ß±âÀÇ Á¾·ù


ÃÖ±Ù ÀþÀº ¿¬·É¿¡¼­µµ ¹ß±âºÎÀüÀ» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚ°¡ Áõ°¡Çϰí Àִµ¥, ÀÌ´Â ±âÃÊÀûÀÎ ¿îµ¿ºÎÁ·°ú °úµµÇÑ ¾÷¹«, ½ºÆ®·¹½º, Èí¿¬ µîÀÌ ÁÖ ¿øÀÎÀÌ´Ù.

°ú°Å ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º´Â ¼¼ °³ÀÇ ½Å°æ Åë·Î¸¦ ÅëÇØ Á¤·É°ú ¿¡³ÊÁö°¡ À½°æ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡°í °Å±â¿¡ ´Ù½Ã °ø±â°¡ À¯ÀԵż­ ¹ß±â°¡ ÀÌ·ïÁø´Ù°í »ý°¢Çß´Ù. ÀÌ °°Àº »ý°¢Àº ·¹¿À³ª¸£µµ ´Ù ºóÄ¡°¡ »õ·Î¿î »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÒ ¶§ ±îÁö 2000³â ÀÌ»ó Áö¼ÓµÆ´Ù. ´Ù ºóÄ¡´Â ±³¼öÇüÀ¸·Î óÇüµÈ ºÎ¶ûÀÚÀÇ ½Ãü¸¦ Á¡°ËÇÏ´Ù°¡ Æä´Ï½º¿¡ ¾öû³­ Çǰ¡ ä¿öÁ® ÀÖÀ½À» º¸°í ±× °°Àº °¡¼³À» ±úÆ®¸®°Ô µÆ´Ù.

¹ß±â´Â Å©°Ô ¼¼ °¡Áö ÇüÅ·Π³ª´©¾î º¼ ¼ö Àִµ¥ ¼ö¸é¹ß±â, ¾ÆÄ§ ¹ß±â, ¼ºÃ浿 ¹ß±â°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¼¼ °¡Áö ¹ß±â´Â °¢°¢ ¿øÀÎÀÌ ´Ù¸£´Ù.

ù ¹øÂ°, ¾ß°£ ¹ß±â´Â ¾î¸° ¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¸ðµç ¿¬·É´ëÀÇ ³²¼º¿¡°Ô¼­ ÀϾ´Â Çö»óÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ¸ÅÀÏ ¹ã ²ÞÀ» ²Ù´Âµ¥ ÀÌ ¼ö¸é Áß¿¡ ²Þ²Ù´Â ´Ü°è¸¦ ¡®ºü¸¥ ´« ¿îµ¿ REM(Rapid-Eye-Movement, ´«µ¿ÀÚ°¡ À绡¸® ¿òÁ÷ÀÌ°í ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Ù´Â ¼ö¸é ´Ü°è)ÀÇ ½Ã°£À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ¾ß°£¹ß±âÀÇ 80%´Â ÀÌ REM ½Ã°£´ë¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

µÎ ¹øÂ°, ¾ÆÄ§ ¹ß±â´Â ¿©ÀüÈ÷ ÇØ¸íµÅ¾ß ÇÒ °úÁ¦´Ù. ¼ºÀû Ãæµ¿°ú´Â °ü·ÃÀÌ ¾øÀ¸¸ç, (È®½ÇÇÑ ±Ù°Å´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸)¿øÀÎ Áß Çϳª·Î °¡µæ Âù ¹æ±¤ÀÌ ¹ß±â½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇϱ⠶§¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¶Ç´Â ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ »ý¼ºµÇ±â ¶§¹®À̶ó´Â ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù.

¼¼ ¹øÂ°, °¡Àå Áß¿äÇÑ ¼ºÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÅëÇØ ¾ß±âµÇ´Â ¹ß±â´Â ³ú ¼Ó¿¡¼­ ¶Ç´Â ½ÅüÀÇ ¼º°¨´ë ºÎºÐ ƯÈ÷ ¼º±â ºÎºÐÀÇ ÀÚ±ØÀ» ÅëÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀüÀÚ´Â ½ÉÀμº ¹ß±â°í ÈÄÀÚ´Â ¹Ý»çÀû ¹ß±â´Ù. ½ÇÁ¦·Î ´ëºÎºÐ ÀÌ µÎ °¡Áö ÇüŰ¡ µ¿½Ã¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ¸ðµç °¨°¢ÀÌ µ¿¿øµÇ´Â °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â »ç¶ûÀÇ °¨Á¤¿¡¼­´Â ÀÌ µÎ °¡Áö ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ ¿ä±¸µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¹ß±âºÎÀüÀÌ Àǽɵȴٸé Áö±Ý ´çÀå ´ã¹è¸¦ ²÷°í À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.